音聲療癒在表達性藝術的重要性
表達性藝術與生活密切相關，卻常被忽略。近年來，因心理健康問題和自殺率上升，尤其年輕族群面臨壓力急增。提倡將表達性藝術融入教育和社會措施中，可能有助於改善心理健康狀況，減少自殺意圖，促進社會福祉。
人聲與免疫力（六）：增進心率變異性
這篇文章討論了迷走神經、呼吸和哼唱對於提升免疫系統和減少壓力的重要性。強調「心識同步」對心率變異性（HRV）的積極影響，並分享了一個結合冥想和哼唱的練習，促進健康與心靈和諧，及對地球的療癒能量。
